Pilates für ein starkes und flexibles Leben
Erleben Sie die transformative Kraft von Pilates für Körper und Geist
Erleben Sie die transformative Kraft von Pilates für Körper und Geist
Gezielte Pilates-Übungen fördern eine gesunde und aufrechte Haltung für den Alltag.
Pilates steigert Ihre Beweglichkeit und schenkt Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit.
Mit Pilates stärken Sie Ihre tief liegende Muskulatur und schaffen eine stabile Körpermitte.
Durch fließende Bewegungen finden Sie innere Ruhe und können Stress effektiv abbauen.
"Eine Standard-Pilates-Sitzung dauert etwa 60 Minuten und umfasst Aufwärmübungen, Hauptübungen und Dehnübungen zum Abschluss."
Ja, Pilates ist für alle Levels geeignet. Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie an Anfänger und Fortgeschrittene angepasst werden können.
Für die meisten Übungen reicht eine Yogamatte aus. Für einige Kurse können Bänder oder kleine Bälle verwendet werden, die optional sind.
"Wir empfehlen 2-3 Einheiten pro Woche für sichtbare Fortschritte. Die regelmäßige Praxis fördert sowohl die körperliche Stärke als auch die Flexibilität."
Unsere Pilates-Kurse bieten Ihnen Flexibilität und Vielfalt, damit Sie das Training optimal in Ihren Alltag integrieren können. Ob Sie persönliche Betreuung suchen, die Dynamik einer Gruppe genießen möchten oder bequem von zu Hause aus trainieren wollen – wir haben das passende Angebot für Sie. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, Ihre körperliche Stärke und Balance zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
$250
Eine intensive und persönliche Erfahrung, perfekt abgestimmt auf Ihre Ziele.
Unser Pilates-Programm ist so gestaltet, dass es Menschen aller Fitnesslevels willkommen heißt und sie auf ihrem Weg zu mehr körperlicher Stärke und Flexibilität unterstützt. Durch eine Kombination aus präzisen Übungen und gezielter Anleitung fördern wir eine harmonische Verbindung von Körper und Geist. Entdecken Sie eine entspannende Umgebung, in der Sie wachsen, sich verbessern und in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.
